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Como fazer um Home Office com Alta Produtividade

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Como fazer um Home Office com Alta Produtividade

CategoriesPromoção de Saúde

vibianchi

maio 4, 2020

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Dicas para fazer um Home Office com alta produtividade

1 – Conscientização

Pode parecer fácil, mas existem muito desafios de quem exerce o home office.
Trabalhar em casa precisa de muita atenção, principalmente no início pois o ambiente pode ser facilmente confundindo e acabar esquecendo das responsabilidades do trabalho e se render ao descanso.
Por isso é muito importante começar tomando consciência que apesar de estar em casa, você tem a mesma responsabilidade de entrega de como se estivesse no escritório, então é necessário se organizar e respeitar algumas regras.
Caso não more sozinho, apresente essas regras e faça combinados com os outros moradores e familiares, se for o caso.
Alguns exercícios como uma pequena meditação para se concentrar podem ajudar nessa etapa.

 

2 – Separe um lugar para trabalhar

Criar um ambiente de forma adequada é uma das formas de falar para o seu cérebro que está trabalhando e ajudar ainda mais na conscientização.
Não adianta fazermos home office sentado no sofá, com as crianças pulando na sala e esperar que os resultados sejam similares ao trabalhar em um escritório.
Por isso se faz muito necessário ter um ambiente ideal para o trabalho, um local que seja silencioso, confortável, com acesso à internet e outros materiais que sejam necessários para a atividade .
Caso você não tenha um escritório em sua casa, não tem problema, procure o lugar mais reservado e silencioso da casa e o tenha como seu Home Office.
Usar uma roupa mais adequada ajudam a deixar o ambiente mais focado e sério, trazendo mais foco e produtividade

3 – Crie a sua rotina

Uma dica essencial é a criação de uma rotina bem definida, onde você tenha horários definidos para todas as atividades de trabalho, pausas para almoço e aquele café.
Toda essa rotina vai ajudar você e as pessoas que moram com você a cumprir as regras já conversaram anteriormente, e com isso terá um ambiente mais leve e tranquilo para trabalhar.
Ah, não se esqueça de colocar nessa rotina um horário para que você possa acordar todos os dias, tomar um banho, tomar café e fazer seus exercícios. Inclua também o seu horário de parada e descanso, esse é fundamental para não consumir você e ficar esgotado.

4 – Planejamento e organização

Ao terminar o seu dia não esqueça de planejar o que deve ser feito no próximo dia, isso deixará você descansar mais tranquilo e dormir com mais facilidade.
Para seu planejamento e organização crie metas e objetivos, de pequenos e longos prazos, e vá acompanhando para que seja mais produtivo, caso seja necessário faça alguma mudança.
Se você criar um objetivo maior, com metas curtas e for acompanhando passo a passo de cada dia já terá um ótimo planejamento e muito em breve alcançará seu objetivo.

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