A ansiedade no trabalho interfere diretamente na qualidade de vida e bem-estar do profissional colocando em risco o sucesso profissional de cada indivíduo, podendo também refletir na relação com os colegas e gestores.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas em todo o mundo. Isso mostra que a ansiedade é um problema de saúde grave e que impacta negativamente todos os aspectos da vida, mas principalmente o ambiente de trabalho.
Lembramos que a ansiedade é considerada um sentimento normal, até certo ponto, pois em níveis adequados, ela nos prepara para decisões importantes, nos coloca em alertas nas situações de risco, porém, quando ultrapassa o limite do aceitável, a ansiedade passa a ser uma doença e diminui significativamente a qualidade de vida, muitas vezes nos deixando paralisados, o que causa diretamente impacto na nossa produtividade.
As pessoas ansiosas também encontram dificuldade para manter o foco em uma única tarefa, quando há qualquer alteração no ambiente, por menor que seja, tira a concentração, tornando-as distraídas, sua memória também é afetada pelo transtorno de ansiedade o que gera um grau maior para aprendizado e concentração.
Existem alguns fatores que devemos observar no trabalho e que podem levar a um transtorno de ansiedade, vejamos:
O trabalho em excesso e da falta de reconhecimento são os que saem na frente desses fatores, porém não estão sozinhos outros fatores podem desencadear um transtorno de ansiedade no trabalho, como por exemplo:
- excesso de responsabilidade;
- prazos curtos que não podem ser cumpridos;
- metas inalcançáveis;
- falta de reconhecimento dos superiores
- superiores agressivos com palavras
- busca constante por resultados.
Podemos observar que os principais aspectos em torno da ansiedade no trabalho são o reflexo da falta de bem-estar no ambiente corporativo, já que, infelizmente, nas últimas décadas houve uma certa precarização das condições de desempenho da atividade laboral em muitas áreas.
Mas é possível mudar esse cenário dentro das empresas, tanto com ações provocadas pelas empresas como ações feita pelos próprios colaboradores.
Veja algumas ações que empresas já estão implementando:
Bem-estar e saúde a todos é o que desejamos.
Energy Health
Deixe um comentário