Segundo pesquisa feita pela Fiocruz em parceria com as Universidade Federais de Minas Gerais e Universidade Estadual de Campinas, mostram que 54% das pessoas se sentiram ansiosos ou nervosos, 40% se sentiram tristes e sozinhos ou deprimidos durante o isolamento…
Dicas para fazer um Home Office com alta produtividade 1 – Conscientização Pode parecer fácil, mas existem muito desafios de quem exerce o home office. Trabalhar em casa precisa de muita atenção, principalmente no início pois o ambiente pode ser…
Muitas pessoas tem passado noites em claro ou tido constante pesadelos nessa quarentena, se você é um deles saiba que não está sozinho e mais que tem algo que você possa fazer para melhorar ou até sanar isso, vamos lá?…
Os exercícios de alongamentos aliviam os músculos, melhoram a postura e a tensão muscular, além de reequilibrar o corpo como um todo. Em tempos de trabalho Home office precisamos nos lembrar de alongar o corpo, pois passamos muitas horas…
Indicado para todas as idades Uma das melhores atividades para a saúde é a caminhada, ela pode ser feita sozinha ou acompanhada, pode ser feito no parque, na praça, no seu bairro, na praia ou seja em qualquer lugar….
